【班兰叶炖燕窝】

【班兰叶炖燕窝】
材料：（两人份）班兰叶5片，燕窝10克，冰糖适量。
做法：
1，先将班兰叶用水洗净备用。
2，将燕窝浸泡于清水中1小时，然后取出沥干水分备用。
3，将燕窝,班兰叶和冰糖及2杯温水一同放进炖盅内炖45分钟即可。
（注：班兰叶也称为香草(pandan leaf)，班兰叶有独一无二的天然芳香味，其汁液是绿色有机物，富含抗氧化成分，有清凉消暑的功效）
功效：清凉消暑，抗氧化，润肤养颜